Methodes

Systemisch werken gaat ervan uit dat iedereen wordt beïnvloed door de systemen waarvan hij of zij deel uitmaakt. Je eigen familie is zo’n systeem, maar ook de organisatie waarbinnen je werkt, een team of je sociale omgeving. Wat er in zo’n systeem allemaal gebeurt en de plaats die jij erin inneemt, bepalen (vaak onbewust) wat je doet en waarom.

Systemisch werken is een manier om inzicht te krijgen in jouw eigen plek in een systeem, welk systeem dan ook, en je verhouding met de anderen in dat systeem. Het leert je waar belemmeringen zitten en waarom je steeds opnieuw vervalt in bepaald gedrag dat je belemmert in je ontwikkeling en groei. Ieder denkbaar thema, vraag, probleem of verlangen kan opgesteld worden -vooral deze die zich blijven opdringen. Systemisch werken kan leiden tot acceptatie, maar biedt ook een sleutel tot oplossingen.

Werken met een opstelling is een effectieve methode om zaken te weten te komen over je eigen plek in een familie, een relatie of een organisatie. Een opstelling is eigenlijk een soort tableau vivant: een levende foto van een familie of organisatie. De cliënt kiest anderen uit om personen of elementen in die foto te representeren.

Een familie- of organisatieopstelling werkt met de techniek van de representatieve waarneming. Familie- en organisatieopstellingen hebben meestal plaats in een groep, maar kan ook met de coach gedaan worden middels een tafelopstelling d.m.v. poppetjes of voorwerpen. Een deelnemer brengt zijn of haar probleem in. Intuïtief kiest hij groepsleden uit, die tijdens de opstelling de rol van representant op zich nemen. Zij vertegenwoordigen familieleden of collega’s van de deelnemer. Ook andere zaken kunnen een plaats krijgen in de opstelling: het huis, de ziekte of het product. Diegene die het probleem inbrengt, zit in eerste instantie aan de kant en kijkt toe, maar blijft wel actief betrokken of kan toelichting geven op vragen. Een goede opstelling maakt heel duidelijk welke dynamiek de werkelijkheid heeft. Heel wonderlijk is dat de personen die een rol spelen in een opstelling, zich vaak net zo voelen als de personen in de realiteit. Deelnemen aan een opstelling kan soms heftige emoties met zich meebrengen, maar levert vooral verhelderende inzichten op.

Met een opstelling breng je dus letterlijk je omgeving, de mensen in je omgeving en de emoties en drijfveren van die mensen in kaart. Het totale beeld levert inzicht op over je eigen rol en verhouding tot anderen in je omgeving.

Thema's voor een opstelling kunnen zijn:

• Elke keer tegen dezelfde problemen aanlopen

• Regelmatig terugkerende angst, boosheid, verdriet, verlangens, schuld

• Relatieproblemen

• Moeilijke beslissingen in het leven

• Tegenslag, rouw en verlies

• Verstoorde familierelaties

• Burn-out, stress of overspannen zijn

• Problematiek op de werkvloer, loopbaankeuze